Không thể đi làm hay gặp gỡ bạn bè với một đôi mắt thâm xì và mí mắt sưng phù làm cho mắt hai mí thành mí lót như vậy. Chính vì vậy hãy tham khảo ngay cách làm giảm sưng mí mắt dưới bài viết này để cải thiện cửa sổ tâm hồn của mình trở nên tươi vui, rạng rỡ và tràn đầy sức sống hơn nhé
Cách làm giảm sưng mí mắt tạm thời
Nếu mí mắt chỉ bị sưng khi bạn có chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi không lành mạnh thì các biện pháp tạm thời dưới đây sẽ giúp mi mắt bớt sưng nhanh chóng.
Đắp dưa leo
Mí mắt bị sưng húp sau một đêm là do sự tích tự dịch lỏng không đồng đều ở các mô mắt vì vậy cách làm giảm sưng mí mắt cứu cánh lúc này là chườm lạnh cho mắt.
Việc chườm lạnh khiến các mô cơ và dịch lỏng bị co rút, thu nhỏ lại từ đó làm mí mắt bớt sưng nhanh chóng, trả lại trạng thái bình thường như ban đầu. Hơn nữa, dưỡng chất trong dưa chuột sẽ giúp các tế bào mô cơ tươi trẻ và ổn định trở lại, góp phần đánh bay quầng thâm và bọng mắt cực kỳ hiệu quả.
Cách để làm giảm sưng mí mắt bằng dưa leo rất đơn giản. Bạn chỉ cần một quả dưa leo bỏ trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 1-2 tiếng. Sau đó cắt lát thật mỏng và đắp lên mí mắt bị sưng. Nằm nhắm mắt thư giãn khoảng 15-20 phút sau đó bạn sẽ cảm thấy các cơ da mí giãn ra và không còn sưng như lúc đầu. Nếu không có dưa leo, bạn có thể thay thế bằng một túi trà lọc cũng đem lại hiệu quả tương tự.
Giảm sưng mí mắt bằng thoa kem dưỡng mắt
Kem dưỡng mắt là một thành phần không thể thiếu để giúp đôi mắt lấy lại sắc thái rạng ngời, tươi tắn. Bạn chỉ thoa một ít kem dưỡng mắt và dùng tay massage mí mắt theo hướng từ trong sống mũi ra ngoài khoảng 15 phút để đánh tan các mô bị sưng và góp phần giảm bọng mắt, quầng thâm mắt rất tốt.
Massage giúp đẩy mạnh lưu thông máu và làm tan các chất lỏng ứ đọng làm giảm sưng mí mắt nhanh chóng. Sử dụng kem dưỡng mắt là một trong những cách làm giảm sưng mí mắt cứu nguy hiệu quả nhất nếu bạn cần phải ra ngoài gấp gáp. Vì vậy hãy tận dụng triệt để hiệu quả mà kem dưỡng mắt đem lại để giúp bạn tự tin hơn nhé.
Tuy nhiên, các biện pháp trên chỉ mang tính tạm thời không có khả năng trị dứt điểm nếu tình trạng mí mắt bị sưng kéo dài. Vì vậy một số biện pháp khắc phục lâu dài dưới đây sẽ là cách làm giảm sưng mí mắt tối ưu nhất cho bạn lúc này để luôn có đôi mắt tươi trẻ nhé.
Cách làm giảm sưng mí mắt lâu dài
Uống nhiều nước
Nguyên nhân khiến mí mắt sưng to sau một đêm là do nồng độ muối tích tụ ở mí mắt quá cao dẫn đến các dịch lỏng sẽ điều tiết tại mí mắt để giữ cho mắt không bị khô, nhăn nheo. Chính vì vậy, cách làm hiệu quả lâu dài nhất là hòa tan muối tụ ở mô mắt.
Nói cách khác là bạn phải bổ sung nhiều nước hơn cho cơ thể hằng ngày để ngăn ngừa mí mắt sưng húp sau một đêm nhé. Hơn nữa, để mí mắt không sưng thì tốt nhất là bạn nên ăn nhạt, giảm bớt nồng độ muối trong khẩu phần ăn và đừng khóc trước khi đi ngủ vì sẽ làm mắt xấu lắm đấy.
Giảm sưng mí mắt bằng ngủ đủ giấc
Tác hại của việc thức khuya rất nghiêm trọng và không chỉ dừng lại ở việc bị sưng mí mắt vào sáng hôm sau. Thức khuya ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và mắt sẽ ngày càng thâm, bọng mắt ngày càng to và dày hơn. Vì vậy bạn nên từ bỏ thói quen xấu là thức khuya đi nhé.
Cách làm giảm sưng lâu dài là nên đi ngủ sớm trước 11 giờ và không sử dụng điện thoại hay ánh sáng điện tử trước 30 phút khi ngủ để có đôi mắt long lanh, tươi tắn nhé.
Chế độ ăn uống
Bên cạnh việc thay đổi nếp sống sinh hoạt, bạn cũng nên xây dựng một chế độ ăn uống điều độ để có sức khỏe tốt, làn da trẻ cũng như đôi mắt đẹp. Bạn nên ăn nhiều rau củ, trái cây có nhiều nước, vitamin A để giúp sáng mắt, vitamin C để làm giảm quầng thâm mắt và các vi lượng khoáng để làm giảm sưng mí mắt hiệu quả.
Tránh ăn nhiều thực phẩm chứa dầu mỡ, mặn, nhiều gia vị, có tính cay nóng và thức uống chứa chất kích thích để mí mắt luôn căng trẻ và da khỏe đẹp nhé.
Với những cách làm giảm sưng mí mắt tạm thời và về lâu dài ở trên sẽ giúp bạn tự tin hơn với một đôi mắt khỏe mạnh, rạng rỡ và tràn đầy sức sống. Để đôi mắt luôn đẹp hãy thay đổi nếp sống và chế độ ăn uống nghỉ ngơi lành mạnh nhé.
Tuy mắt bị sưng mí sẽ không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng bạn vẫn nên chú ý trong cách chăm sóc sức khỏe mắt và cơ thể vì nguyên nhân gây sưng mí mắt có thể gây hại đến sức khỏe đấy nhé. Hãy đến và làm đẹp cho đôi mắt của mình với Thẩm Mỹ Mắt Đẹp nhé!
